Mæðra- og nýburapakki Líf styrktarfélags X RV

Komið heil og sæl!

Ég vona innilega að helgin ykkar hafi verið alveg hreint dásamleg en mín fór í að undirbúa mig fyrir komandi lokapróf í skólanum og safna orku.

Akkúrat núna erum við Arnór að klára allt í hreiðurgerðini fyrir komandi kríli og eigum lítið sem ekkert eftir af nauðsynjum fyrir stelpuna okkur ætlaðar fyrstu vikunum. Þegar það kemur að því að velja vörur vil ég helst leyfa skynsemini að ráða og velja þær vörur sem gefa mest frá sér, þar eru góðgerðarsamtök og flott framtök ofarlega á mínum forgangslista. En við rákumst á þennan frábæra Mæðra- og nýburapakka í Rekstrarvörum sem er samansettur fyrir bæði mömmuna og barnið fyrstu vikurnar eftir fæðingu barns. Hluti söluandvirði pakkans rennur svo beint til Líf styrktarfélags.

Líf styrktarfélag

Líf styrktarfélag hefur þann tilgang að bæta aðbúnað og þjónustu við konur og fjölskyldur þeirra á meðgöngu, í fæðingu og sængurlegu sem og kvenna sem þurfa umönnun vegna kvensjúkdóma.

Pakkinn er mjög veglegur og inniheldur allt sem bæði móðir og barn þurfa fyrstu vikurnar.

Pakkinn fæst hér

Ég vil hvetja lesendur okkar til þess að kaupa þennan snilldarpakka og styrkja gott málefni í leiðinni.

*þessi færsla er ekki kostuð*

Yoga Room Vision Board

This post is not sponsored by any of these products/companies.

There’s a lot going on in the world with stress hitting us from all ends, god knows it’s been a messy year. I’ve struggled with a lot of stress, anxiety and depression since my early teens so having a space to unwind, relax and clear my head is detrimental. Since I have a spare bedroom in my apartment I’ve decided to make it into a yoga/meditation room.

For the room itself I was thinking of having something simple and calming. These are some ideas and inspirations that I have in mind.

A bringt, simple “awake” vibe.
Sunset inspired room with deep calming vibes.
More lounge materials in the corner of the room.

When you’re planning a yoga/meditation room it’s best to have some ideas of essential items that you might want to invest in.

These are some of the essential items I found would best fit my needs.

Yoga mat from Hreysti.is obviously a good yoga mat is on the list of essentials, the yoga mat I want is 8mm thick to help with the cozy pillowy feeling of the room.

Tibetan singing bowls from Likamiogheilsa.is this is something I’ve wanted for some time now, the bowls produce deep, ambient sounds and vibrations. Add some flowers and water for some extra beautiful visuals.

Philips hue from Elko. So the plan with putting philips hue color lighting is to be able to adjust the lighting according the mood I’m in. These lights can make the room very versatile. For an example when you wake up and want to do some morning yoga, you can adjust the lighting in the room to bring out bright and vibrant colours. In the evenings you might want to adjust them to have an orangey/sunset undertones, or even pick a deep blue for that ambient “under the sea” feeling.

At the moment the apartment is under a lot of construction but I will be posting updates and before and after pictures of the yoga room.

Healthy Greek Trout, Perfect For Hot Summer Days.

Usually when I get to eat a good trout/salmon dish I often think to myself “Man this would be so much better if this was chicken” Well this is not one of those recipes. All the elements of this dish brings to gather a great balance for the trout.

I ordered the trout at a local market marinaded in a lemon, butter, and herbs. The trick to cooking the trout is having the pan nice and hot, then cooking each side for 2-3 minutes. Make sure you get the skin nice and crispy.

I used this recipe to make the flatbread but noticed it needed a bit of seasoning. So I added a teaspoon of garlic, italian seasoning, and chili flakes. You can use whatever herbs and spices that you like. The texture of this bread is to die for.

The Tzatziki sauce really brings out the freshness of the dish and is bursting with beneficial ingredients like the greek yogurt thats full of good probiotics like  Lactobacillus acidophilus and Lactobacillus casei.

Ingredients:

2 or more cloves of garlic.

2 tablespoons of extra virgin olive oil.

1 tablespoon of lemon juice.

1/2 teaspoon of salt or more per taste.

350 ml og greek yogurt.

A small bunch of mint, remember less is more and slowly add it in to see if you want more mint flavour.

Blend that all together in a blender.

Add one medium sized cucumber grated and lightly squeezed into the mix. Stir and serve! I’d also recommend to serve this with some fresh leafy greens.

This dish is high in good quality protein, deliciously healthy fats and very decent on the calorie scale.

One serving

This is a rough estimate of the calories and macros for one serving.

Mínar nauðsynjar á meðgöngu

Sæl verið og gleðilegt sumar!

Við hjá Gydja.is erum yfir okkur spenntar fyrir komandi mánuðum og getum ekki beðið eftir að njóta sumarsins. Núna er ég gengin heilar 35 vikur á leið með stelpuna mína og langaði til þess að taka saman minni gerðina af mínum ”must have” hlutum sem hafa komið sér mjög vel á meðgönguni minni. Listinn verður stuttur í þetta skiptið en ég kann ekki við það að kaupa of marga hluti og klára kannski ekki það sem ég á, áður en ég kaupi meira.

Vitamin C Energising face mist- Body shop

Þessi andlitsúði hefur bjargað mér nánast alla meðgönguna og þá sérstaklega í byrjun þegar ég var með mestu ógleðina og leit alltaf út eins og draugur í framan haha!

Þessi andlitsúði veitir aukinn ljóma og frískar mjög vel upp á húðina. Þetta er vara sem ég efast um að ég mun einhverntíma hætta að nota, hún er einfaldlega algjör snilld hvenær sem er og hvar sem er.

Kælisprey- Natural birthing company

Þessa snilld fann ég úti í Glasgow í Boots snyrtivöruverslun en þessi snilld er tilvalin fyrir beinhimnabólgu, á lúna fætur, heitt andlit og til dæmis kælingu í sumar! Ég skelli því stundum inn í ísskáp til þess að hafa það extra kalt á kvöldin. Ég sjálf nota það mikið á fæturna áður en ég fer að sofa en ég tek þetta sprey klárlega með í fæðinguna.

Ég veit til þess að þessi vara fæst hjá cleo.is

Snoozle Snúningslak

Snoozle snúningslak

Þetta er eitthvað sem allar óléttar konur þurfa og núna er ég ekki einu sinni að grínast. Um leið og bumban mín varð orðin hæfilega nóg og stór til þess að verða pirrandi á kvöldin upp í rúmi þá bjargaði þetta lífi mínu. Lakið auðveldar mér rosalega að komast upp úr rúminu og snúa við mér en óléttar konur mega ekki sofa á bakinu eftir fyrsta þriðjunginn. Ég þríf lakið reglulega en það má skella því í þvottavélina, mæli þó ekki með því að setja það í þurrkaran vegna þess að efnið í því er svo fínt.

Bio-oil slitolía

Ég vil taka það fram að engin slit hverfa að fullu með notkun slitolía en mér finnst þessi gefa bumbuni minni og brjóstunum líka aukin raka og ljóma. Húðin mín verður alltaf silkimjúk og falleg eftir hverja notkun en ég nota hana á kvöldin og stundum eftir sturtu. Mér finnst persónulega slit vera stórkostleg og mjög falleg en ég nota þessa olíu fyrir raka og smá ”bumbudekur” með makanum á kvöldin.

Magnesium flögur í baðið og fótabaðið

Á seinni þriðjungi meðgöngunar mætti segja að ég eigi nánast heima í baðkarinu mínu þar sem ég fer í bað á hverjum einasta degi og hvíli þreyttan bumbulíkama. Dekurperrinn ég elska allt tengt slökun og þá sérstaklega baðferðirnar mínar. Þessar Magnesíum flögur hafa komið sér mjög vel síðastliðnar vikur en þær hafa slakandi áhrif á vöðvana og er mjög róandi fyrir sálina. Ég finn að minnsta kosti alltaf mun á mér eftir hverja baðferð og þá sérstaklega á kvöldin, þar sem þetta hefur hjálpað mér að sofna. Algjör snilld fyrir fótabaðið líka!

*Þessi færsla er ekki kostuð*

Takk kærlega fyrir að lesa, ég vona að þessi listi muni koma sér vel fyrir einhverjar Gyðjur þarna úti.

Þangað til næst!

Piparostakjötbollurnar sem slá í gegn

Piparostakjötbollur verða allir að prófa en það er matur sem hægt er að dunda sér við ef góður tími gefst og er það mikið gert með höndunum í þessari uppskrift. Þessa uppskrift á ég engann sérstakan höfundarrétt á en það eru til svo margar gerðir af þessari uppskrift að ég ákvað að slá til! Gaman er líka að elda þennan mat með aðstoðarkokki en þetta ferli er mjög skemmtilegt dundur og ágætis skemmtun. Það er alltaf gaman að elda góðann mat og þá sérstaklega saman ekki satt?

Fyrir 3 eða 3 fullorðna og einn lítinn maga

Eldunartími er sirka 20-30 mínútur.

  • 500gr Nautahakk
  • 1 Laukur smáskorinn/ má vera hakkaður
  • 1 stórt egg eða tvö lítil
  • Heill MS Piparostur eða bara hvernig piparostur sem er

Einnig er mjög girnilegt og gott líka að setja smá mulið Ritz-kex út í blönduna.

Myndirnar munu tala sína tungumáli en einfaldar leiðbeiningar munu vera til staðar í þessari færslu.

Ég byrja á því að sameina hakkið, piparostinn, laukinn og eggið í skál *ef Ritz kex er notað set ég það líka í skálina* . Hérna kemur handþvottur sterklega inn en mikilvægt er að vera með hanska eða mjög hreinar hendur í verkið. Það sem við gerum næst er að mauka allt saman með höndunum þangað til að blandan er orðin að skemmtilegri klessu en næsta skref er að móta kjötbollurnar með höndunum og búa til meðal stórar kúlar. Næsta skref er að steikja bollurnar á meðal háum hita á öllum hliðum en hér verður að passa að gefa bollunum sinn tíma og leyfa þeim að mótast vel. Þegar bollurnar eru búnar að steikjast á öllum hliðum færi ég þær yfir á bökunarplötu með bökunarpappír á og kem þeim vel fyrir, en næst set ég þær í bakaraofninn í 7 mín. Ofninn skal vera stilltur 170 gráður og á grill. En ég geri þetta til þess að vera alveg viss um að bollurnar eldast alveg í gegn.

Útkoman er algjört lostæti og klárlega einn uppáhalds hversdagsréttur fjölskyldunar!

Ykkar Íris

kynningarblogg – Margrét

Ég heiti Margrét Hildur og er 18 ára gömul. Ég er búsett á Suðurlandi ásamt fjölskyldunni minni og stunda nám við fjölbrautarskóla Suðurlands.

Mér finnst svo gaman að fá að vera partur af þessum magnaða hóp.  

Áhugamálin mín eru meðal annars förðun, sjálfsást, femínismi og annað, því eiga færslurnar mínar eftir að snúast frekar mikið um þau málefni. 

Ég mun koma til með að segja ykkur frá snyrtivörum sem ég nota, sýna farðanir,skrifa um sjálfsást,sjálfstraust, og annað því tengt. 

Ég hef haft mikinn áhuga á sjálfsást (self love) alveg síðan ég lærði að elska mig eins og ég er, og eftir að ég fattaði hvað mannslíkaminn er magnaður. Einnig hef ég opnað mig mikið um jákvæða líkamsímynd á instagram.

Sjálfsmyndin okkar byrjar að þróast þegar við erum mjög ung og það er margt sem getur haft góð og slæm áhrif á hana.  Sjálfsmynd tengist því hvernig við tölum við okkur sjálf, neikvætt sjálfstal getur ýtt undir mikla vanlíðan og minnkar líkurnar á að við getum treyst okkur til að prófa eitthvað nýtt. Það er alltaf gott að minna sig reglulega á að sem manneskja þá hefur þú rétt til að elska þig eins og þú ert. Aldrei láta neikvætt sjálfstal stoppa þig!

Ég hlakka mikið til að gera fleiri færslur fyrir ykkur.
Þið getið fylgst með mér á instagram: @margrethildur_

Á óskalistanum fyrir eldhúsið

Góðann daginn og gleðilegan Þriðjudag kæru lesendur

Ég og Arnór fluttum inn í okkar fyrstu íbúð um miðjan Mars mánuð og vorum nú að ljúka því að mála veggina í hjónaherberginu og í barnaherberginu í páskafríinu. Innbúið okkar er ansi lítið en við höfum ákveðið að kaupa hægt og rólega allt sem okkur vantar og langar í frá og með Júní þegar við förum í fæðingarorlof.

Þar sem eldhúsið er mitt og (Arnórs) uppáhalds rými í íbúðinni fyrir utan baðherbergið sem er minn griðarstaður, vildi ég útbúa einfaldan óskalista sem getur nýst mér vel seinna þegar kemur að því að kaupa inn og sýna þeim sem vilja gefa okkur tækifærisgjafir við hvaða tilefni sem er. Hlutirnir sem ég tók saman eru úr mismunandi verslunum og verður færslan skipt í tvennt til þess að auðvelda lesningu.

Bitz súpudiskur grey/cream

Á veturnar þykir okkur Arnóri ótrúlega notalegt að fá okkur súpur í kuldanum og þegar við nennum ekki að elda flóknar uppskriftir. Fallegar skálar gera líka matinn alltaf enn girnilegri ekki satt?

Bitz súpudiskarnir fást t.d. í Líf & list Smáralind

Bitz matardiskur svartur

Ég get bara ekki verið ein um að vera yfir mig hrifin af þessum fallegu matardiskum frá Bitz, þeir eru bara svo skemmtilegir og lekkert. Ástæðan fyrir litavalinu er einfaldleikinn en hvaða matur passar ekki við svart matarstell?

Bitz matardiskarnir fást t.d. í Líf & list Smáralind

MÖRBYLÅNGA Ikea borðstofuborð

Ef það er eitthvað sem við Arnór höfum gríðarlegan áhuga á er það skandinavískur stíll þegar kemur að húsgögnum stórum sem smáum. Við erum ótrúlega hrifin af þessu borði í eldhúsið og getum ekki beðið eftir að fá okkur þessa týpu eða svipaða eftir úrvalinu sem við eigum eftir að skoða í náinni framtíð.

Alinjo olíu/vinegar karöflu sett // Blomus

Hver er ekki hrifin af karöflum ætlaðar matarolíum í eldhúsinu? það er eitthvað við það að nota þær við eldamennskuna og dekur í eldhúsinu. Alinjo karöflur heilla mig einstaklega mikið og myndu klárlega njóta sín á eldhúsbekknum við öll tækifæri.

Varan fæst í Snúrunni

Lie Gourmet Salt með pipar & timían skarlottulauk

Þú veist að þú ert orðin fullorðin þegar krydd og sölt eru orðin tilhlökkunarefni og umræðuefni í eldhúsinu. Þetta salt á að fara vel með kjöti, fisk og pastaréttum ásamt mörgu öðru!

Þetta salt fann ég í Snúrunni

Flavo ilmkerti lavender

Að kveikja í ilmkerti í eldhúsinu eftir þrif er örugglega ein af bestu tilfinningum sem ég veit um þegar kemur að heimilisverkunum heima. Það er eitthvað við það að vera með góða lykt eftir að allt er orðið hreint og býr til ótrúlega huggulega stemmingu.

Ilmkertið fæst einnig í Snúrunni

Ofnhanski- múmínmömmu dreymir

Ég verð að viðurkenna að þegar það kemur að þessum vörum á ég erfitt með að kaupa ekki meira en ég ætla mér og nú er ég ekki að ýkja haha! Múmínmamma er án efa einn af mínum uppáhalds karakterum í þessum yndislegu seríum og finnst mér þessi ofnhanski einum of krúttlegur til þess að eiga ekki.

Ofnhanskinn fæst t.d. í Líf og list Smáralind

SPLASH karafla – Rose dust

Vatnskaraflan SPLASH frá Blomus er örugglega efst á þessum óskalista verð ég að viðurkenna. Hönnunin á karöfluni er klárlega það sem heillaði mig hvað mest þegar ég var að renna yfir úrvalið á heimasíðunni. Liturinn sem greip augað var Rose Dust en ég var líka mjög hrifin af litnum á myndini fyrir ofan.

Vatnskaraflan fæst í Snúrunni

Skjalm P marmarabakki

Verður maður ekki að eiga minnsta kosti einn svona einstakan marmarabakka eða álíka fyrir fín matarboð eða bara sem skraut inn í stofu? ég get alveg vel séð fyrir mér bera fram alls konar tapas rétti á þessum bakka og alls konar skemmtilegt. Ég er allavega klárlega alveg hugfangin af þessari vöru og get ekki beðið eftir að gera hana að nýrri viðbót í eldhúsið.

Marmarabakkinn fæst að sjálfsögðu líka í Snúrunni

*Þessi færsla er ekki kostuð*

Ykkar Íris

Pink stuff virkar það?

*Þessi færsla er ekki kostuð*

Ég tók nokkra hluti saman úr eldhúsinu í smá dekur en ég valdi tvo potta og eina pönnu úr Ikea sem hafa aldrei fengið neina sérstaka athygli þegar hefur komið að hreingerningu fyrir utan þrif eftir notkun. En þeir pottar og sú panna var keypt í Maí 2019. Það sem ég var spenntust yfir var að prófa hreingerningarefnið Pink stuff en á það má nota í þrif á vöskum, baðkörum, blöndunartækjum, gler og fleira sniðugt. Eftir að við fluttum í íbúðina okkar þá fór ég hugsa meira um umhverfisvænni hreingerningarvörur þar sem barn er á leiðinni á heimilið.

Í þessari færslu ætla ég að sýna ykkur frá þessari tilraunastarfssemi á notkun þess með fyrir og eftir myndum.

Fyrir notkun

Eftir notkun

Fyrir notkun

Eftir notkun

Fyrir notkun

Eftir notkun

Mér fannst tilraunin mjög árangursrík og ætla klárlega að halda áfram að prófa þessa vöru á aðra fleti. Ég var áður búin að prófa Scrub stone en fékk alltaf kláða í húðina á höndunum eftir að hafa notað það, en ég fann ekki fyrir því eftir Pink stuff sem ég er mjög ánægð með. Pink stuff hef ég fundið í Nettó og Húsasmiðjunni.

Skincare Game-Changers

This post is not sponsored by any of these products/companies.

Skincare is complicated with a long list of steps and a growing list of new and improved products that may or may not work for you.
It’s important to have your basics down before anything else. You’ve got your cleansers, exfoliators, moisturizers, and sunscreens. When you have that down you can add in more complex products like your essences, serums, oils, toners, and much more.
It’s been an uphill battle to find what works for my skin as my skin is very acne-prone and oily to the point where you could probably deep-fry calamari on my forehead on a hot summer day.
My skincare routine hasn’t been enough to fight off the wrath of my skin, so I’ve added a couple of items that have completely changed my skin;

1. The Ordinary Peeling Solution. This is an AHA and BHA blend which is a chemical exfoliator. This product is excellent for peeling away dead skin cells to reduce clogged pores and acne deep within the skin. This product has been a game-changer for the texture of my skin and overall wellness. Be careful with this one since the solution is very strong, so follow the instructions carefully

2. Drunk Elephant Slaai Makeup Melting Butter. This one is a banger and does everything an oil cleanser is supposed to do, melt away the day’s worth of makeup and sunscreen, even the pesky eyeliner my other cleansers struggle to remove.

3. The NIACINAMIDE 10% + ZINC 1% serum is one of those serums you need to give some time to work, cuz girl it WORKS! This product has reduced my oil production from being ready to deep-fry god knows what to a dewy healthy amount of oily. I’ve also noticed an improvement in skin texture on top of fading my dark spots. Don’t sleep on this one.

4. ILIA Super Serum Skin Tint SPF 40. This is essentially sunscreen with light coverage. I’m impressed by its strength and the natural coverage it delivers, without compromising your SPF needs. This product is a mineral sunscreen with the active ingredients of Zinc Oxide. I always recommend mineral sunscreen over chemical as it’s better for the skin and coral reefs.

Blog at WordPress.com.

Up ↑